Q痛经能吃白糖煮鸡蛋吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

痛经期间可以适量食用白糖煮鸡蛋,但需结合个人体质和痛经原因判断。

白糖煮鸡蛋能为身体提供快速能量,缓解因失血导致的疲劳感。鸡蛋富含蛋白质和铁元素,有助于补充营养,而白糖可暂时提升血糖,改善部分人因低血糖加重的痛经不适。中医认为,白糖性平,鸡蛋滋阴,温和搭配可能对气血虚寒型痛经有一定舒缓作用。

过量摄入糖分可能引发炎症反应,加重湿热体质者的痛经症状。糖尿病患者或肥胖人群应谨慎。若痛经严重或伴随其他异常症状如剧烈腹痛、异常出血,需及时就医,排除器质性疾病。饮食调理仅为辅助手段,不可替代专业治疗。

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