Q月子里如何正确的洗头

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

在月子期间,产妇可以洗头,但需注意保暖、水温适宜以及及时吹干,避免受凉或感染。传统观念认为月子期间不能洗头,主要是担心受寒引发月子病,但现代医学表明,科学清洁更有利于产后恢复。

洗头时建议选择温暖无风的环境,使用40℃左右的温水,避免过冷或过热刺激头皮。洗发水应选用温和无刺激的产品,轻柔按摩头皮,缩短清洗时间。洗完后立即用干毛巾擦干水分,并用吹风机热风档彻底吹干头发和头皮,避免湿发长时间接触冷空气。若条件允许,可让家人协助清洗,减少弯腰或久站带来的疲劳。

顺产产妇通常产后3-5天可洗头,剖宫产则建议伤口愈合后再洗约1-2周。若身体虚弱、有头痛发热症状,应暂缓洗头。洗头频率不宜过高,每周1-2次即可。同时避免在空腹或饱食后立即洗头,以防头晕或不适。若有异常脱发或头皮问题,应及时就医。

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