Q肌肉酸痛应该怎么做

男 29岁 2020-04-30

描述：

下午锻炼后感觉全身肌肉酸痛，一直也没有恢复，请问肌肉酸痛应该怎么做？

医生回答：

最为常见的是最近一段时间病人由于过度的劳累，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，就可以引起病人肌肉出现酸痛症状。可以对局部进行按摩，通常可以进行局部的揉法、捏法、滚法进行按摩，就可以有效的缓解病人肌肉酸痛症状，再就是可以局部进行热敷，也可以促进局部的血液循环，促进肌酸激酶吸收，利于恢复。