产后同房干涩主要是由于激素变化、生理恢复不足及心理因素共同导致。分娩后,雌激素水平骤降会使阴道黏膜变薄、分泌物减少,而哺乳期泌乳素升高进一步抑制雌激素分泌,加重干涩感。会阴伤口未完全愈合或盆底肌紧张也可能导致不适。心理上,产后焦虑、身体形象变化或对疼痛的恐惧也会抑制性兴奋,减少自然润滑。
这种情况通常随着时间改善,但需注意避免过早同房,建议产后6周经医生评估后再恢复性生活。日常可尝试使用水溶性润滑剂缓解干涩,或通过凯格尔运动增强盆底肌弹性。若干涩持续超过半年,伴随灼痛或出血,需排查阴道萎缩、感染或其他病理因素。哺乳期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏,但需权衡母乳喂养的安全性。伴侣的理解与耐心配合尤为重要,逐步重建亲密关系有助于缓解心理压力。
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