Q产后失眠的治疗方法有哪些

产后失眠多属于作息习惯不正常导致，母亲一般都跟孩子的作息习惯一样，现在的小孩晚上不睡觉，白天睡觉，你这种情况建议出月后要保持作息正常，失眠应用沉香，檀香，灵香草，夜交藤等调理，安神助睡眠，改善睡眠质量效果不错，应坚持调理。松心情是可以有助于睡眠，出现失眠考虑是由于过分担心或者是紧张所导致的放松心情是可以有助于睡眠，另外的话可以在睡觉之前去散步，建议保持愉快的心情，可以听听清音乐，缓解紧张的情绪。其次可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象辩证的给予补益气血，健脾宁心安神的药物口服，也可以口服安神补脑液和归脾合剂。