Q痛经能不能喝红糖姜水

2025-06-18

医生回答：

痛经可以喝红糖姜水，有助于缓解症状。

红糖姜水是常见的民间缓解痛经的方法，其温热特性可促进血液循环，帮助舒缓子宫痉挛。生姜中的姜辣素具有抗炎和镇痛作用，而红糖能补充能量，改善因经期失血导致的轻微虚弱。对于轻中度痛经，饮用温热的红糖姜水可能减轻下腹坠胀感和不适。

红糖姜水并非对所有人有效，严重痛经如子宫内膜异位症或腺肌症引起需就医治疗。糖尿病患者应控制红糖用量，避免血糖波动。体质偏热或易上火者不宜过量饮用。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时检查，排除器质性疾病。