Q早泄应该按摩哪里较好

2025-04-09

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多男性在面对这一问题时会感到困惑和沮丧。通过按摩特定的穴位，可以帮助缓解早泄的症状，改善性功能。常见的按摩部位包括会阴部、肾俞穴、命门穴等，这些部位的按摩可以促进血液循环，增强身体的整体功能，从而对早泄有一定的缓解作用。

在进行按摩时，可以选择在安静的环境中进行，以便放松身心。首先，可以尝试按摩会阴部，这个部位位于阴囊与肛门之间，适度的按摩可以刺激相关的神经末梢，帮助调节性欲和射精反射。其次，肾俞穴位于腰部，按摩这个穴位可以增强肾脏的功能，肾脏在中医理论中与性功能密切相关，定期按摩有助于提升男性的性能力。命门穴位于腰部脊柱旁，按摩此处可以促进气血运行，增强身体的阳气，帮助改善早泄的情况。按摩时可以采用轻柔的手法，避免用力过猛，以免造成不适。

在进行按摩时，需要注意一些事项。首先，按摩的力度要适中，过于用力可能会导致疼痛或不适，反而适得其反。其次，按摩的时间不宜过长，每次控制在15-30分钟为宜，以免造成身体疲劳。建议在按摩前进行适当的热身，放松肌肉，提高按摩效果。保持良好的心态也非常重要，过度焦虑可能会加重早泄的症状，因此在按摩时要尽量放松心情，专注于身体的感受。若早泄症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助，以便找到更合适的治疗方案。通过合理的按摩和科学的生活方式，早泄问题是可以得到有效改善的。