Q脂溢性头皮炎几天洗一次头合适

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脂溢性头皮炎患者一般2-3天洗一次头较为合适。

脂溢性头皮炎是一种常见的头皮疾病，头皮油脂分泌旺盛是其主要特征之一。如果洗头过于频繁，比如每天都洗，可能会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮代偿性地分泌更多油脂，反而加重脂溢性皮炎的症状。而且过度清洁还可能损伤头皮的屏障功能，使头皮变得更加敏感，容易受到外界刺激，引发瘙痒、红肿等不适。而2-3天洗一次头，既能有效去除头皮上过多的油脂、鳞屑和灰尘等杂质，又能避免对头皮造成过度刺激。

同时，在洗头时要注意选择合适的洗发水。对于脂溢性头皮炎患者，建议使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，这些成分具有抑制马拉色菌的作用，而马拉色菌的过度繁殖与脂溢性头皮炎的发生密切相关。在洗头过程中，要轻柔地按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免抓破头皮引发感染。另外，脂溢性头皮炎患者除了注意洗头频率和洗发水的选择外，还应保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食，减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，这些措施有助于改善脂溢性头皮炎的症状。