Q哺乳期注意事项有哪些？

女 28岁 2019-06-17

描述：

前段时间生了一个小宝宝，现在一个月大了，现在我打算自己母乳喂养，请问哺乳期注意事项有哪些？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

哺乳期是女性比较重要的时间，有很多的注意事项，因为产后母乳喂养是宝宝的最好的食品，需要按需哺乳，孩子饿了就需要喂的，产后需要加强营养，特别是多喝汤，可以喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等，容易使乳汁分泌的食物，建议你要经常清洗乳房，保持局部的清洁，保证足够的睡眠，不要进行剧烈运动。在饮食方面不要吃生冷以及辛辣刺激之物，不要吃油腻及油炸食品，要多喝水不要着凉，需要注意休息，保持良好的情绪状态。也需要及时做个产后42天的复查。