Q患三高的人可以吃哪些保健品？

男 65岁 2019-04-28

描述：

父亲在三年前被查出患有三高，平时比较注意饮食，但又担心营养不良，请问患有三高的人可以吃哪些保健品？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

三高是高血压、高血脂、高血糖三者的统称，其主要与体内脂质、糖类代谢紊乱，以及不良饮食生活习惯有关。可以具体结合自身病症选择一些常见的保健食品。例如，深海鱼油的成分中含有不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，能有效预防脑血栓和心血管疾病，对降低血脂、提高视力、预防老年痴呆也有一定作用。黄酮类化合物可以有效降血糖和降血脂，对体虚等其他不适症状有一定的调节作用。“三高人群”在日常的饮食上关键是要做到少盐少糖少脂肪，在日常生活上要多运动，预防心血管疾病。值得注意的是，保健食品可以适当选择进补，但是不可过量进补，因为保它无法代替全部食物所发挥的均衡作用，因此，患者应多吃蔬菜瓜果，均衡饮食。