Q女性内分泌失调应该吃什么

根据你目前描述的情况，月经失调主要表现为月经周期或出血量异常，如果月经颜色比较深，这种情况出现不一定是月经或者内分泌失调导致的，如果存在内分泌失调建议建议你可以用中成药来调理，平时还是需要保证睡眠注意休息，平时生活中饮食也要调节，经常补充一些黄豆、豆腐、鹿胎黄酮胶囊等食物，有助于调节内分泌系统，平衡激素的分泌，要经常运动，经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，对改善内分泌失调有很大的帮助。