Q怀孕需要注意事项有哪些

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间需要注意多方面事项以确保母婴健康。

怀孕是一个复杂的生理过程，需从饮食、运动、医疗检查及心理调节等多方面进行科学管理。孕妇应保持均衡营养，补充叶酸、铁、钙等关键营养素，避免生食、酒精和过量咖啡因。适度运动如散步或孕妇瑜伽有助于维持体能，但需避免剧烈活动。定期产检至关重要，可监测胎儿发育及孕妇健康状况，及时发现妊娠糖尿病、高血压等并发症。

避免接触有害物质如化学品、辐射，保持充足睡眠，穿着宽松衣物。心理上应减少压力，家人需给予支持。出现异常腹痛、出血或持续不适需立即就医。合理用药，未经医生指导勿自行服药。孕晚期注意胎动变化，提前准备分娩计划。科学护理能有效降低风险，保障母婴安全。