Q脾胃虚弱应该怎么办

男 50岁 2019-02-19

描述：

一直身体都是很瘦，皮肤黄，经常性头晕，胃还不舒服，尤其是到了冬天手脚几乎每天都是冰凉的，想问一下脾胃虚弱应该怎么办

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在生活中，我们应该注意保护脾胃，不要认为日常作息对脾胃没有不良的影响。脾胃虚弱者大多面色发黄，身体消瘦，容易拉肚子。长期不调理还容易早生华发。建议饮食清淡，三餐定时。现在有很多的年轻人，习惯不吃早餐，利用吃早餐的时间来睡懒觉。还有上班族早起上班急急忙忙早餐没时间吃。这样时间久了会严重损伤脾胃，因此我们要养成吃早餐的习惯；建议平时少抽烟，少喝酒，少吃辛辣的食物，少喝浓茶和咖啡，也不要胡乱吃水果和零食；在日常生活中避免紧张、焦虑、恼怒和过度疲劳，以促进胃炎和胃溃疡的愈合，防止复发。