Q肾虚吃什么补肾比较好

男 45岁 2020-07-07

描述：

我最近发现自己有点肾虚，力不从心，好担心自己是不是老了，想知道肾虚吃什么补肾好？

医生回答：

对于肾不好的患者，建议平时一定要限制盐的摄入，每天把盐限制在三克之内。在饮食方面建议多补充山药，这种食物是具有健脾固肾的作用，出现肾虚主要分为阳虚或者阴虚，临床上主要表现为消瘦或者失眠，并且还会伴有视力模糊等症状，平时也可多补充胡桃仁和芡实对肾也有很好的滋养作用，同时要避免熬夜和过度劳累。