Q多运动能戒掉网瘾吗

2020-07-07

描述：

多运动能戒掉网瘾吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

多运动能够帮助戒断网瘾。运动能够替代网瘾，如果喜欢上了运动，网瘾就能够戒除。可以根据患者的爱好来进行一些运动，比如打乒乓球、游泳、跳舞等，这些运动可以充实生活，而且运动以后患者就会感觉到放松，容易进入睡眠，上网的时间就会占用，没有时间上网，慢慢就会戒除。通过这种方法，使患者长时间不接触网络，对网络就失去兴趣。