Q眼干眼涩眼疲劳吃什么好

女 31岁 2019-01-27

描述：

今年31岁了，想问问眼干眼涩眼疲劳吃什么好，眼睛特别不舒服该怎么办呀？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

现在的环境下，经常会有用眼不适的情况出现哈，保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，其实从饮食习惯做起更为重要。如果眼睛经常容易干涩很可能是干眼症，干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害造成眼部不适的一类疾病，其实人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用，长时间盯着屏幕，减少眨眼次数，泪膜很快破裂，就出现了干眼症。所以还是建议不要多度用眼，一定要注意眼部卫生，多注意清洁。多吃对眼睛好的食物，例如鱼类等等。