Q预防流感的方法有哪些

男 35岁 2019-10-26

描述：

我身边很多人都出现了流感，害怕会传染，预防流感的方法有哪些？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

预防流感最好的方法就是经常锻炼身体，在流感高峰期，尽量不要去人群多的地方，出门佩戴口罩。在饮食方面要以营养高蛋白的食物为主，要经常清洗双手，尤其是尽量减少熬夜，多喝水，要做到劳逸结合，等到流感季节时及时注射流感疫苗，也可以让身体产生抗体，可以减少流感的并发症，对于孕妇和小孩子、老人等均可注射疫苗预防流感。