骨质疏松的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。
药物治疗方面，可以考虑口服钙剂和维生素D，以增加钙在骨骼中的沉积。抗骨质疏松药物包括抑制破骨药和促进成骨药，如双磷酸盐、降钙素、雌激素等，可以减轻骨骼分解，减少骨量丢失。若有骨折，还需进行手术治疗。
生活方式调整方面，应增加钙的摄入，如多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮等。同时，多晒太阳，以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。适量运动，如太极拳、散步等，有利于骨骼健康。
