Q学生瘦身的方法。

女 16岁 2020-07-23

描述：

想咨询一下减肥方法

医生回答：

要减肥首选要看引起肥胖的原因。如果是因为热量摄入过多，远远的超过消耗，那就要控制饮食加上运动，饮食上注意低盐低油低糖，少吃或者不吃油煎油炸食品，膨化食品，含糖的饮料等等。每天至少半个小时以上的有氧运动，慢跑或者游泳。如果是病理性引起肥胖就要到医院进行治疗。