Q尿路感染的人怎么喝水

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI患者在喝水时应特别注意增加水的摄入量，以帮助冲刷尿道，促进尿液排出，从而减轻感染症状并加速康复。充足的水分摄入能够稀释尿液，减少尿液中的细菌浓度，从而减轻对膀胱和尿道的刺激，缓解疼痛和不适感。

在日常生活中，尿路感染患者可以选择饮用清水、淡茶、果汁等液体，避免含咖啡因和酒精的饮品，因为这些饮品可能会刺激膀胱，导致症状加重。建议每天至少饮用2升水，具体的水量可以根据个人的身体状况和活动量进行调整。除了水，患者还可以考虑饮用一些具有利尿作用的饮品，如蔓越莓汁，研究表明蔓越莓汁可能有助于预防尿路感染的发生。不过，需注意选择无添加糖的纯果汁，以免增加糖分摄入。饮水的频率也很重要，建议患者在一天中均匀分配饮水时间，避免一次性大量饮水，以免造成肾脏负担。

在饮水时，尿路感染患者还应注意一些事项。首先，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持外阴部清洁，避免细菌进入尿道。其次，尽量避免憋尿，定时排尿，保持尿液的正常排出，这样可以减少细菌在尿道内的停留时间。患者在饮水时应避免过量饮用含糖饮料和碳酸饮料，因为这些饮品不仅对尿路感染没有帮助，反而可能加重病情。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议，进行必要的检查和治疗。通过合理的饮水习惯和良好的生活方式，尿路感染患者可以有效缓解症状，促进身体的恢复。