Q锻炼了一下腿酸痛是怎么了
女 36岁 2022-02-09
描述：
我今天和朋友去健身房了，锻炼之后感觉腿酸痛，想要了解一下锻炼了一下腿酸痛是怎么了？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
锻炼了一下感觉腿酸痛，很有可能是局部肌肉拉伤引起的，也有可能是长时间不运动的原因。
腿酸痛的时候可以用温热的毛巾或热水袋热敷，比较有利于缓解症状，如果酸痛比较严重，可以在医生的指导下，局部使用活血化瘀的药物治疗。
平时在锻炼的时候尽量以适合自身为主，不要做太多剧烈的运动，在恢复期间最好多卧床休息。
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