Q围绝经期需要调理吗

2020-10-28

描述：

围绝经期需要调理吗

: 赵晓东妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

围绝经期一般是需要进行调理的，可以适量的吃一些含维生素b6丰富的食物，比如香蕉能够帮助维持稳定的情绪。还需要多吃一些含维生素e比较丰富的食物，能够减少前列腺激素的分泌，还需要多吃一些鱼肉，能够帮助减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。也可以适量的吃一些牛肉，能够帮助提高睡眠的质量，日常还需要保持平稳的心态。