Q孕期吃萝卜对胎儿好吗
2025-06-16
A
- 宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
孕期适量吃萝卜对胎儿有益。萝卜富含膳食纤维、维生素C和叶酸等营养素，能促进胎儿发育，增强孕妇免疫力，并缓解便秘问题。
白萝卜和胡萝卜各有优势，白萝卜助消化，胡萝卜中的β-胡萝卜素可转化为维生素A，支持胎儿视力发育。但过量食用可能引发胀气或影响碘吸收，尤其甲状腺功能异常的孕妇需谨慎。
萝卜建议煮熟食用以减少寒性，避免空腹生吃。若出现肠胃不适，应减少摄入。饮食需多样化，不可单一依赖萝卜补充营养，必要时咨询医生调整膳食结构。
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