Q怀孕四个月腰酸正常吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕四个月出现腰酸是常见的正常现象。随着子宫增大和重心前移,腰椎负担加重,激素变化也会使韧带松弛,导致腰部肌肉代偿性紧张。

孕期腰酸通常与子宫扩张、体重增加及姿势调整有关。孕激素如松弛素分泌增多会使关节和韧带松弛,为分娩做准备,但同时也降低了腰部支撑力。长时间站立、坐姿不良或缺乏适度运动可能加重症状。

若腰酸伴随发热、排尿疼痛或阴道出血,需警惕泌尿感染或先兆流产,应及时就医。平时可通过热敷、孕妇瑜伽缓解不适,避免提重物或穿高跟鞋。选择硬板床休息,侧卧时用枕头支撑腹部能减轻压力。严重或持续疼痛应咨询医生排除其他病因。

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