Q夏天食欲不振按摩胃有用吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

夏天食欲不振时，按摩胃部确实可以起到一定的缓解作用。通过适当的按摩，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而改善食欲。

在夏季，天气炎热，很多人会出现食欲减退的情况。此时，轻柔地按摩胃部可以刺激胃肠道的血液循环，缓解胃部的不适感。可以选择在饭前或饭后进行按摩，手法应轻柔，顺时针方向进行，以帮助消化和缓解胀气。同时，保持良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，也能有效改善食欲。适当的运动和充足的水分摄入也是促进食欲的重要因素。

不过，在进行胃部按摩时需注意，若有严重的胃痛、消化不良或其他胃肠疾病，最好咨询医生，避免加重病情。同时，按摩时要保持手部清洁，避免引起感染。如果在按摩过程中感到不适，应立即停止。按摩并不能替代专业的医疗建议，若食欲不振持续时间较长，建议及时就医。