Q吃橘子会不会长胖

2020-11-08

描述：

橘子会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橘子通常不会长胖，橘子属于一种低热量水果，并且里面含有大量的维生素以及膳食纤维，同时含有一定的微量元素，可以起到促进肠道蠕动的功效，适量吃一些橘子有利于改善便秘症状，一般不会长胖。但尽量不要吃太多橘子，若大量吃橘子有可能会刺激胃酸分泌过多，甚至还有可能会引发胃肠道疾病，给身体带来一定的影响，另外在减肥期间避免吃高热量食物。