Q两鬓角脱发还可以恢复过来吗？

女 30岁 2019-04-10

描述：

我的头发快脱得不成样子了，尤其是鬓角那的头发几乎没有了。两鬓角脱发还可以恢复过来吗？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。如果出现脱发的情况要及时加以调养的，一般情况下想要恢复的话也不是没有可能的，只不过恢复的过程是比较困难。建议每天睡眠不要少于6小时，养成规律睡眠的习惯，多做有氧运动，注重饮食营养，经常吃富含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻高糖分的食物。平时吹风机吹出的热温度达100度，是会破坏毛发组织，损伤头皮。