Q晚上睡觉失眠有什么方法缓解
男 30岁 2021-06-10
描述：
最近感觉自己晚上睡觉不太安稳，老是会出现失眠的症状。晚上睡觉失眠有什么方法缓解？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
晚上睡觉失眠，可以在专业医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物进行治疗，比如说安神口服液等。
引起失眠的原因有很多，比如说机体内分泌异常，脑血管供血不足、精神生活压力过大等，这些都比较容易引起内环境的改变，从而导致出现失眠的现象。
失眠的患者可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，或者是喝一些温热的牛奶，这些在一定程度上都能够起到促进睡眠的作用。