Q红豆和赤豆哪个祛湿好

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

红豆和赤豆都有祛湿效果,但赤豆的祛湿作用更强。

从中医角度,赤豆又称赤小豆性平偏凉,利水消肿效果更显著,尤其适合湿热体质或水肿问题。红豆又称红小豆则性质温和,祛湿力较弱,但更适合日常调理,兼具补血养心作用。两者常搭配薏米增强祛湿效果,但赤豆更侧重泻,红豆更侧重补。

赤豆长期过量可能伤脾胃,体质虚寒者慎用;红豆含较多淀粉,糖尿病患者需控制量。无论选择哪种,建议咨询中医师辨证使用,避免盲目祛湿反而加重失衡。孕妇、肾功能不全者等特殊人群需遵医嘱。

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