Q颞下颌关节紊乱怎么睡觉

2020-11-16

描述：

颞下颌关节紊乱怎么睡觉

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

颞下颌关节紊乱可以选择仰卧的姿势，也可以选择侧卧位睡觉，避免加重关节的负担。在平常休息时不可以用手托着下巴，容易导致症状加重，如果打哈欠，最好用舌头抵住上颚部位，不能张大口，以免会引起颞下颌关节脱位。期间要注意局部保暖，可以通过用热水袋或者热毛巾来对局部进行热敷，使咀嚼肌部位得到放松，有利于症状改善。