Q孕妇到底可以喝红糖水吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量喝红糖水,但需根据个人体质和孕期情况谨慎选择。

红糖水富含铁、钙等矿物质,能缓解孕期轻度贫血或疲劳,尤其适合体质虚寒的孕妇。中医认为红糖性温,可促进血液循环,但血糖偏高或妊娠糖尿病的孕妇应避免,以免影响血糖控制。现代医学建议优先通过均衡饮食补充营养,红糖水不宜过量或长期饮用。

饮用前需咨询医生,尤其有妊娠糖尿病、肥胖或湿热体质的孕妇需谨慎。红糖水热量较高,每日摄入不超过20克为宜,避免空腹饮用以防反酸。若出现血糖波动或不适,应立即停止。孕期营养补充应以医嘱和科学膳食为主,红糖水仅作为辅助调理。

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