Q来大姨妈腰疼该如何调理？

女 26岁 2019-02-17

描述：

之前来月经跟平时一样，没有什么异常症状。从去年开始，每次来月经腰都会不舒服，十分酸痛困乏。所以想问问来大姨妈腰疼应该如何调理？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

来大姨妈腰疼这样的情况，大多数是由于气血停滞导致的。女性月经期间或之前1、2天由于盆腔充血及前列腺素的作用，可有腰骶部酸痛、小腹坠胀感等情况属生理性的，一般来说是不会影响日常生活的。对于这样的问题，平时的生活中，如果来月经了以后，注意保暖别受凉，可以用热水袋热敷下腹，晚上用热水浸泡脚，这样可以帮助缓解症状。另外，饮食要有规律，避免生冷的东西吃，少吃辛辣等刺激性食物，多喝蜂蜜。可适当运动，增强抵抗力。