Q打呼噜严重怎么办？

男 39岁 2019-04-12

描述：

我的爸爸平时没做什么事情，白天午睡会打呼噜晚上睡觉也会打呼噜，这种情况一般怎么治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在睡眠姿势不当、劳累、肥胖、咽部肌肉松弛以及嗓子发炎的人容易出现睡眠时打呼的情况。1、改变不良睡姿。如果老喜欢趴着睡或者是仰着睡，或者是枕头高矮不合适，便容易出现打呼噜的情况。2、避免白天过于劳累，自然可以减少夜间打呼噜的情况。3、过于肥胖的人容易使咽部通道变窄，出现打呼。如果过于肥胖，就要进行减肥，体重减轻后打呼噜的情况自然也可以得到改善。4、嗓子发炎的人容易出现打呼。这时需要到耳鼻喉科或者是内科进行治疗，治疗好发炎，打呼的情况也会得到改善。建议睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。