Q放屁多是排毒还是排湿？

女 30岁 2019-05-07

描述：

我闺蜜整个人看上去特别肥胖，我怀疑她是体内湿气过多，请问排湿气过程中爱放屁吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

放屁是人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用产生的气体。如果排气较多可能是因常吃一些产气的食物，例如洋葱、豆类制品、甜食、红薯、土豆等。另外可能因激燥性大肠症引起，激燥性大肠症通常会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。薏米，中医称之为“薏苡仁”，在神农《本草经》中被列为上品。长期服用可治疗湿痹、益肠胃、消除水肿、健脾和胃、滋补身体和气血。红小豆是红色的。红色进入心脏，所以它也能滋养心脏和血液。也就是说，经常吃红小豆也有减肥的效果。建议饮食上少量多餐，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，容易产气的食物也要避免食用。