我体育课跑步完大腿内侧肌肉很痛，感觉自己腿部拉伤了，请问一下肌肉拉伤和酸痛区别有哪些？
肌肉拉伤和酸痛在本质上区别很大。
肌肉拉伤就是肌肉纤维损伤，周边软组织也遭到了损害，导致活动受阻且恢复时间长。有时可目测到的水肿或是积液现象。酸痛通常是大量运动或劳损导致肌肉不自主的颤抖的现象，且短暂休息后就可以正常运动。
无论是肌肉拉伤还是酸痛恢复都要注意饮食，控制好运动量，平时多按摩以防旧伤复发。
