Q孕期4个月可以平躺吗？

女 25岁 2019-04-24

描述：

怀孕四个月了，了解到孕期要侧睡，但习惯平躺很难纠正，想知道孕期4个月可以平躺吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

但是说孕期要多侧卧，这是因为在晚孕期，心脏负荷加重，采取左侧卧位可以有效减少血流量，减轻孕妇的负荷，这是有利于睡眠的。但是孕期四个月其实是可以平躺的，因为这时候子宫并不是很大，对血管压迫并不是很明显。孕期的睡姿没有太严格的要求，只要自己舒服，不用太纠结这个睡姿，只要不压到腹部就可以了。孕期要注意，避免劳累过度，多休息，生活饮食规律，适量的户外散步，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡，定期产检，测量胎儿发育情况。