Q经常手淫会怎么样

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

经常手淫可能会对身体和心理健康产生多方面的影响。

经常手淫可能会导致精神状态不佳，如出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等情况，因为过度手淫会消耗身体的能量和精气，从而影响大脑的功能。同时，长期频繁的手淫还可能引发生殖系统的炎症，如前列腺炎、尿道炎等，因为手淫过程中如果不注意卫生，细菌容易侵入尿道和前列腺等部位，引发感染。频繁手淫可能会对性功能产生一定影响，可能导致性欲减退、早泄、勃起功能障碍等问题，长期下去可能会影响到正常的性生活和夫妻关系。

偶尔的手淫是一种正常的性释放方式，一般不会对身体造成明显危害。但如果手淫过于频繁，达到每周多次甚至每天一次的程度，就可能出现上述一系列问题。所以要保持适度的手淫频率，一般每周1-2次为宜。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，以维持身体的健康状态。另外，手淫时要注意卫生，保持生殖器的清洁，避免不洁性行为，减少感染的风险。如果已经出现了因手淫导致的身体不适或心理问题，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。