Q尿路感染应该吃什么食物

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI患者在饮食上应选择一些有助于缓解症状和促进康复的食物。建议多摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜和汤类，同时增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和红椒，这些食物能够帮助酸化尿液，抑制细菌生长。燕麦、全谷物和低脂乳制品也是不错的选择，它们有助于增强免疫力，促进身体的自我修复。

在饮食中，保持充足的水分摄入是非常重要的。多喝水可以帮助冲洗尿道，减少细菌的滋生。除了水，草本茶如蒲公英茶和蔓越莓汁也被认为对尿路健康有益。蔓越莓汁中的成分可以防止细菌附着在尿道壁上，从而降低感染的风险。同时，适量摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可以促进肠道健康，间接提高免疫力，帮助身体抵抗感染。避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重膀胱的刺激，导致不适感加剧。

在饮食调整的同时，患者还需注意一些事项。首先，尽量避免饮酒和咖啡因，这些物质可能会刺激膀胱，加重尿路感染的症状。其次，保持良好的个人卫生习惯，尤其是在排尿后及时清洁，以减少细菌的滋生。尽量避免穿着过紧的衣物，以保持局部的干燥和通风。对于正在接受抗生素治疗的患者，注意遵循医生的建议，按时服药，并定期复查，以确保感染得到有效控制。若症状持续或加重，应及时就医，避免病情进一步恶化。通过合理的饮食和良好的生活习惯，尿路感染的恢复将会更加顺利。