Q第一次来月经吃什么好

女 14岁 2019-05-08

描述：

我的女儿上中学了，她今天告诉我，她第一次来月经了，我怕女儿会害怕，我想给她做点好吃的，想问问第一次来月经吃什么好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性第一次月经得时候一般在十几岁。第一次来月经的时候，建议患者在生活当中能够保持积极的心态和良好的卫生习惯，尤其是个人的清洁和卫生工作.，要确保睡觉质量和睡眠时间，注要养成良好的饮食习惯，饮食注意清淡，多吃富含蛋白质的食物，，注意维生素的补充，注意个人的保暖，生活各方面都要规律。防止流血营养的丢失，多喝点煲汤，多吃温性食物，多注意休息，不要熬夜，定期工作和休息。最好不要吃一些刺激性辛辣和油腻或者过热过冷的食物。