Q孕妇睡醒后水肿怎么治疗

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕妇睡醒后水肿可通过调整生活习惯和饮食缓解，多数属于正常生理现象。

孕期水肿通常因血液循环不畅或子宫压迫静脉导致，尤其在孕中晚期常见。建议白天避免久站久坐，适当活动促进血液回流；睡眠时抬高双腿，选择左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。饮食上减少盐分摄入，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉和含钾蔬果如香蕉、菠菜，帮助平衡体内水分。若水肿伴随头痛、视力模糊或血压升高，需警惕妊娠高血压，应立即就医。

注意避免长时间保持同一姿势，穿宽松衣物和舒适鞋子。勿随意服用利尿剂，可能影响胎儿健康。若水肿持续加重或出现在面部、手部，需及时检查排除病理性原因。日常监测体重，短期内体重骤增可能提示隐性水肿，需咨询医生。