Q产后腹部皮肤松弛怎么办？

女 29岁 2019-02-03

描述：

生完孩子已经半年度多了，腹部的赘肉越来越多，而且还很松弛，穿衣服没自信，请问产后腹部皮肤松弛怎么办？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

产后皮肤松弛是消瘦后皮下脂肪减少，弹性明显变差。平时可以通过适当喝水。当人体组织液中的水分含量达到587毫升，皮肤会变得干燥，皮脂腺分泌会减少，从而导致皮肤失去弹性，甚至起皱为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会使皮肤弹性计划提速。要注意碱性食物的摄入，日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。