Q孕妇腿着凉了疼怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕妇腿着凉疼痛时，可通过局部保暖、热敷和轻柔按摩缓解。受凉后肌肉血管收缩易引发酸痛，及时用温热毛巾或暖水袋40℃以下敷疼痛部位15分钟，促进血液循环。穿长裤或盖薄毯避免再次受凉，适度活动如散步改善血流，但避免久站久坐加重不适。

若疼痛持续或伴肿胀、发热，需警惕静脉血栓或炎症，应立即就医。孕妇不宜随意服用止痛药，尤其孕早期需避免非甾体抗炎药。日常注意腿部保暖，空调房穿袜，洗澡后及时擦干，饮食中增加蛋白质和钙质如牛奶、鱼肉增强肌肉耐寒能力。

注意热敷温度不可过高，远离腹部区域；按摩力度需轻柔，避开足底敏感穴位。避免用电热毯、艾灸等可能影响胎儿的升温方式。如出现宫缩、阴道出血等异常，需停止一切处理并急诊检查。