Q怎样可以有效降低血糖

女 45岁 2019-05-15

描述：

我妈妈46岁了，血糖和血液蛋白都很高。我是母亲抚养大的，现在还在学习。我想知道怎样可以有效降低血糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷引起的。建议患者多喝荷花水，因为荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压的效果。或者可以吃中药决明子。也具有降血压的功效。另外建议平时严格控制饮食，采用分餐制。每顿饭的主食不应太多。不要吃高热量的食物。尽可能少吃含淀粉的食物。此外，每天坚持锻炼至少一个小时，可以做些适当的有氧运动。这对降低血糖非常有益。饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃辣的食品。