想减肥，但是又想吃东西 有什么办法吗？
减肥的原理其实很简单，就是摄入的热量小于消耗的热量，需要提高基础代谢率，也就是一方面需要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，另一方面需要运动，选择一个自己可以坚持的有氧运动，坚持运动就可以了。
