Q泌尿道感染能吃什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

泌尿道感染UTI患者在饮食上应选择一些有助于缓解症状和促进康复的食物。一般来说，多喝水是最基本的建议，同时可以适量摄入一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓和西红柿等，这些食物有助于提高尿液的酸性，抑制细菌的生长。蓝莓和蔓越莓被广泛认为对预防和缓解泌尿道感染有积极作用，它们含有的天然成分可以防止细菌附着在尿道壁上，从而减少感染的风险。

在饮食方面，患者还可以选择一些易于消化且富含纤维的食物，如全谷物、豆类和新鲜蔬菜。这些食物不仅能帮助维持良好的消化功能，还有助于增强免疫系统，促进身体的自我修复。适量摄入蛋白质来源，如鸡肉、鱼类和豆腐等，有助于提供身体所需的营养，支持免疫系统的正常运作。咖啡因、酒精和辛辣食物可能会刺激膀胱，导致症状加重，因此在感染期间应尽量避免这些食物。

在饮食调整的同时，泌尿道感染患者还需注意一些生活习惯。保持良好的个人卫生是预防感染的重要措施，尤其是女性在清洁时应注意从前向后擦拭，以减少细菌的传播。尽量避免憋尿，定时排尿可以帮助清除尿道中的细菌。对于正在接受抗生素治疗的患者，遵循医生的建议按时服药，并完成整个疗程，以确保感染彻底治愈。保持良好的作息和适度的锻炼，增强身体的抵抗力，也是预防泌尿道感染复发的重要措施。合理的饮食和健康的生活方式相结合，有助于缓解泌尿道感染的症状，促进身体的康复。