Q如何治疗脚扭了？

女 28岁 2019-04-10

描述：

今天，有一个人跑得很匆忙，不知道该怎么办。我穿着高跟鞋走在街上。我正要去购物，但被背后撞了一下。然后我的脚扭伤了。非常痛苦。现在它肿得很厉害。如果我的脚扭伤了，我该怎么办？

: 陆森普外科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.如果这种症状发生在那个时候，那就要用冷水快速冲洗肿胀的部位。越早使用这种方法，效果就越好。冷敷30分钟后，选用云南白药气雾剂喷雾消肿。然后，口服活血止痛胶囊，休息一周左右。根据您的描述，您是出现了脚扭伤的表现，您可以根据自己的实际情况考虑选择局部使用三棱针点刺放血进行治疗，效果不错，并且见效快。相信3.4天后就会好转。