Q膝盖骨质增生需要注意什么

2020-11-08

描述：

膝盖骨质增生需要注意什么

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

膝盖骨质增生需要注意不要做过于激烈的运动，比如跑步或者爬山，或者是长期上下楼梯等，以免导致关节磨损。平常可以适当的做有氧运动，比如游泳或者骑自行车等可以有效的保护关节，起到一定的锻炼作用，还有控制日常的饮食，减少太多热量的摄入，把体重控制在正常的范围之内。还需要在医嘱下口服维生素D以及钙质增加体内的钙含量，防止疾病更加严重。