Q来月经可以用生姜泡脚吗

2025-06-03

医生回答：

可以。来月经期间用生姜泡脚有助于缓解痛经和促进血液循环，但需根据个人体质调整使用频率和时间。

生姜性温，具有驱寒活血的功效，泡脚时其有效成分可通过皮肤吸收，帮助放松子宫肌肉，减轻经期不适。尤其适合体质偏寒、经血量少或伴有手脚冰凉的女性。水温建议控制在40℃左右，时间15-20分钟为宜，避免过热或过久导致出汗过多或虚脱。

体质燥热、经血量过大或经期延长者慎用，以免加重出血。糖尿病患者、足部皮肤破损或对生姜过敏者应避免使用。泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉。若痛经严重或伴随异常症状，建议咨询医生，排除器质性疾病。