Q失眠症的表现是什么？
女 33岁 2020-04-22
描述：
我感觉现在工作压力很大，失眠很常见。我对失眠知之甚少。我真的很想知道失眠的表现是什么？
A
- 袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答：
很多失眠患者会出现精神压力大、过度兴奋和焦虑等。这种情绪通常会使大脑长时间保持亢奋，得不到休息。失眠的主要治疗原则是间歇性使用小剂量镇静安眠药或其他安眠药、抗抑郁药以及养成良好的睡眠习惯。可以在睡觉前喝一杯牛奶或者用热水泡脚。