Q降低胆固醇的蔬菜有哪些
男 63岁 2020-11-25
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可能是因为爸爸喜欢喝酒的原因，胆固醇很高，想知道降低胆固醇的蔬菜有哪些？
A
- 孙丽红 心血管内科 副主任医师 朝阳市第二医院 三级甲等
医生回答：
胆固醇高的患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，对于降低胆固醇是有很大帮助的，比如芹菜，大白菜，韭菜，洋葱，木耳等食物，还要吃一些维生素C含量高的水果，一定要控制食物中肥肉以及动物内脏的摄入。还要适量的配合一些运动，才能够有效的降低体重，降低胆固醇。